FIT CHALLENGE SYSTEM

PERDI PESO.....

..... VINCI UN VIAGGIO

FIT CHALLENGE SYSTEM

UNA SFIDA…

….squadre che si confronteranno settimana dopo settimana registrando i progressi collettivamente in termini di peso e centimetri per 12 settimane…..Un Viaggio Premio per la persona che in assoluto avrà raggiunto i migliori risultati e premi per tutti i componenti della squadra vincitrice…..

Anche se in realtà tutti saranno vincitori, perché avranno guadagnato forma e benessere…

ACCETTI LA SFIDA…?

PRESENTAZIONE PROGRAMMA

SABATO 28 FEBBRAIO ORE 17

INGRESSO LIBERO – GRADITA PRENOTAZIONE

327 5851568 oppure ilse.disciplineolistiche@gmail.com

DIVENTA CIO' CHE SEI

ESERCIZI FISICI, ENERGETICI E SPIRITUALI PER ESSERE SE STESSI

PERCORSO TEORICO-PRATICO DI FORMAZIONE PERSONALE E DI CRESCITA SPIRITUALE

A CURA DEL DOTT.DARIO PELLA E DOTT.SSA SUSANNA POLLERO

PRESENTAZIONE VENERDI' 20 FEBBRAIO ORE 21

INGRESSO LIBERO

NECESSARIA PRENOTAZIONE

327 5851568    ilse.disciplineolistiche@gmail.com 

NUTRIZIONISTA

TUTTI I MERCOLEDI' POMERIGGIO SU APPUNTAMENTO

PRESSO IL NOSTRO CENTRO

LA DOTT.SSA ROSAMARIA MACAGNO

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

VI ASPETTA PER PROGRAMMI NUTRIZIONALI

ETA' INFANTILE - ETA' EVOLUTIVA - ADULTI

INFO E PRENOTAZIONI

335 6579826

AFFRONTARE I TEMPI DELLA NUOVA ENERGIA

A CURA DI PATRIZIA MASSI

UN CICLO DI SERATE A TEMA VOLTE A TRATTARE LA NUOVA ENERGIA E I NUOVI CODICI, IL SIGNIFICATO, I MOTIVI PER CUI I MONDI PERSONALI SONO IN FIAMME E LE CREAZIONI COLLASSANO.

QUALI STRUMENTI OCCORRONO E COME UTILIZZARLI AL MEGLIO PER ORIENTARSI IN QUESTO NUOVO PERCORSO EVOLUTIVO COSCIENTE.

AFFRONTARE LE FALSE CREDENZE E INDICAZIONI CHE STANNO PORTANDO A UN EVIDENTE RITARDO NEL RISVEGLIO DELLA COSCIENZA.

PRESENTAZIONE PERCORSO

INGRESSO LIBERO

NECESSARIA PRENOTAZIONE

327 5851568 ilse.disciplineolistiche@gmail.com

I FIORI DEL DR.BACH

“ Conoscerli, riconoscersi, evolvere “

SEMINARIO FORMATIVO di BASE

a cura di Emanuela Cattin

PRESENTAZIONE CORSO

MARTEDI' 24 FEBBRAIO ORE 21

INGRESSO LIBERO

IL SEMINARIO SI TERRA'

01 e 22 MARZO 2015

ORE 9,30 – 18,30

PRESSO IL SE' – CORSO 100 CANNONI 34 - PRIMO PIANO

INFO E PRENOTAZIONI 3429203250

BURLESQUE WORKSHOP

DOMENICA 10 MAGGIO

DALLE ORE 10 ALLE 13

Presso IL SE' UNDERGROUNDN 

Via XXIV Maggio 56 - ALESSANDRIA

CONDOTTO DA MARIO MARTINELLI

http://www.fitnessandburlesque.it

CONTRIBUTO RICHIESTO € 30,00

INFO E PRENOTAZIONI 327 5851568

LOGOPEDISTA

DAL 1 AL 28 FEBBRAIO

TUTTI I LUNEDI' DALLE ORE 17 ALLE ORE 19

SU APPUNTAMENTO

LA DR.SSA CINZIA HOFFMANN LOGOPEDISTA

SARA' A VOSTRA DISPOSIZIONE PER UN INCONTRO GRATUITO FINALIZZATO A SODDISFARE DUBBI E INCERTEZZE DEL VOSTRO BAMBINO O PROBLEMATICHE DI ADULTI E ANZIANI RELATIVE AL LINGUAGGIO, IPERATTIVITA' E DIFFICOLTA' DI COMUNICAZIONE.

PER APPUNTAMENTI 393 7082470

MASSAGGIO SPORTIVO E TAPING

IN PROMOZIONE PER TUTTO IL MESE DI FEBBRAIO

PREPARAZIONE MUSCOLARE PRE E POST ATTIVITA' E/O GARA, ANALISI DELLA POSTURA, SBLOCCHI ARTICOLARI, ELASTO TAPING

DAVIDE LANZAVECCHIA

MASSAGGIATORE SPORTIVO CON PATENTINO CONI

I benefici sono molteplici... per un atleta la performance migliora fino al 10%, i movimenti delle articolazioni sono decisamente più fluidi, la muscolatura rimane più elastica e ossigenata,la circolazione sanguigna migliora in quanto nella vita quotidiana solo il 30% circa del sangue è attivo il rimanente 70% ristagna, viene eliminato gran parte dell'acido lattico (sensazione di stanchezza),gli stessi organi interni migliorano l'azione lavorativa, a partire dal cuore, infine questo massaggio ha un'azione drenante.

Massaggio dorso-cervicale (deriva sempre dalla tecnica sportiva) per chi soffre di cervicalgia o dolori lombari.

Promozione  per tutto il mese di febbraio

CONTRIBUTO

Massaggio di circa 1 ora  €25 (anzichè €35) - la prima seduta di circa 1 ora e mezza comprende anche l'analisi posturale e sblocchi articolari,

Elasto taping con un pre massaggio di circa 15 minuti € 12 (anzichè €20)

MERCOLEDI' E SABATO SU APPUNTAMENTO

DAVIDE 3456131902

TROPPI PANETTONI?????

FESTE FINITE... e ci sentiamo gonfi come palloni......

PROVIAMO INSIEME A RITROVARE LA NOSTRA PREZIOSA FORMA FISICA UNA VOLTA PER TUTTE?

LA FORMA FISICA E' UN MODO DI ESSERE E CI DA' LA POSSIBILITA' DI GODERE APPIENO DELLA VITA E DI TUTTO CIO' CHE HA DA OFFRIRCI E DI DARE AL NOSTRO CORPO IL RISPETTO E LA CURA CHE SI MERITA

PERDERE PESO A VOLTE PUO' ESSERE IMPEGNATIVO, MA L'APPROCCIO SEMPLICE ALLA SFIDA "FIT CHALLENGE" GARANTISCE RISULTATI ENTUSIASMANTI, PERCHE' CONSENTE DI APPRENDERE PRINCIPI DI VITA SALUTARI MOLTO SEMPLICI DA SEGUIRE, MA EFFICACISSIMI.....

SABATO 17 GENNAIO ORE 16

 VIENI A SENTIRE DI CHE SI TRATTA, SENZA IMPEGNO, E SE POI VORRAI PARTECIPARE, FAREMO INSIEME UN VIAGGIO DI BENESSERE MERAVIGLIOSO CHE CI PORTERA' A RITROVARE FORMA E SALUTE....

L'UNIONE FA LA FORZA

E INSIEME

AVREMO UNA GRANDISSIMA FORZA

SI PREGA DI CONFERMARE LA PRESENZA AL  327 5851568

OPPURE SABINA 3382991545 ELISABETTA 3203376005

IL CLUB DELLA MAGLIA DEL SE'

TUTTI I LUNEDI'  DALLE ORE 15

Sulla scia del successo dell'ormai famoso

"Garden Club Il Se' Alessandria"

che ha reso felici tutti i Soci appassionati di piante, fiori e giardinaggio......

IL CLUB DELLA MAGLIA DEL SE'

Ritroveremo il piacere della condivisione di una passione comune scambiandoci idee, esperienza e.... perchè no... nuove amicizie....

VI ASPETTIAMO NUMEROSE/I

PER INFORMAZIONI

SABINA 3382991545

RUOTA DI MEDICINA E CRISTALLI

Meditazione con i cristalli per allinearsi all’energia del mese.

Conduce la serata Laura Rosa

Gennaio 2015: il Nord/Est

Nella Direzione del Nord/Est conosceremo alcuni poteri del Mago: la 

capacità di uscire dalla passività e dalla mediocrità, l’abilità nell’usare 

l’energia per sciogliere le negatività che ostacolano la sua evoluzione, la 

libertà di giocare con le forme e di crearne di nuove.

Sperimenteremo le energie di ossidiana, ambra e opale, che aiutano a 

conquistare libertà dai propri schemi comportamentali, emozionali e 

mentali.

Martedì 13 Gennaio h. 21,00

c/o Il Sé Discipline Olistiche C.so 100 Cannoni, 34 - AL

contributo richiesto euro 10,00

INFO e PRENOTAZIONI Laura 3294369174 – Il Sé 3275851568

OPEN WEEK ALL'UNDERGROUND DEL SE'

                          

DAL 19 AL 24 GENNAIO

PRESSO UNDERGROUND FITNESS IL SE'
VIA XXIV MAGGIO 56

POTRETE PROVARE GRATUITAMENTE TUTTE LE NOVITA' CHE PROPONIAMO PER I NOSTRI SOCI

LUNEDI'

ORE 10,30 GINNASTICA DOLCE

ORE 18,15 ZUMBA GOLD

ORE 19 BOXE TRAINING

MERCOLEDI'

ORE 17,45 BODY FLYING

ORE 18,30 BOXE TRAINING

GIOVEDI'

ORE 18,30 PILOXING

VENERDI'

ORE 16 GINNASTICA DOLCE

ORE 18 BODY FLYING

SI PREGA DI TELEFONARE PER PRENOTAZIONE

SABINA 3382991545

CINZIA 3396067550

DEBORAH 3466219835